Kursdetails Bodyworkout für Frauen im Kraftraum

TV Wetzlar Kursdetails Bodyworkout für Frauen im Kraftraum

Kursnummer	ABW509T10
Kurszeit	Freitag von 09:15 bis 10:45 Uhr
Kursdauer	19.01.2024 bis 22.03.2024
Stufe
Kursgebühr €	37,50€ / 108,00€ Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung	Cordula Debus
Kurs- beschreibung	In diesem Workout wird der ganze Körper mit unterschiedlichsten Übungen an Geräten, sowie auf der Matte mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Ein Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Stabilisierung der Wirbelsäule. Die Übungen bestehen aus Kraft-, Ausdauer- und Stabilisationsübungen und tragen zu einer guten Muskelkoordination bei, welche im Alltag wichtig ist. Zum Abschluss der Stunde wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt.
Kurskategorie	Muskelkräftigung Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin?	Studio 1, Kraftraum Spilburggelände Wetzlar Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar Details

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