TV Wetzlar Kursdetails Bodyworkout für Frauen im Kraftraum

Bodyworkout für Frauen im Kraftraum

Kursdetails

Kursnummer ABW509T10
Kurszeit Freitag von 09:15 bis 10:45 Uhr
Kursdauer 29.04.2022 bis 22.07.2022
Stufe
Kursgebühr € 48,30€/139,50€   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
beschreibung
In diesem Workout wird der ganze Körper mit unterschiedlichsten Übungen an Geräten, sowie auf der Matte mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Ein Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Stabilisierung der Wirbelsäule. Die Übungen bestehen aus Kraft-, Ausdauer- und Stabilisationsübungen und tragen zu einer guten Muskelkoordination bei, welche im Alltag wichtig ist. Zum Abschluss der Stunde wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt.
Kurskategorie Muskelkräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin? Studio 1, Kraftraum
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar

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