Kursnummer | ADM418T34 |
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Kurszeit | Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr |
Kursdauer | 18.01.2024 bis 21.03.2024 |
Stufe | |
Kursgebühr € | 25,00€/72,00€ Mitglieder / Nichtmitglieder |
Kursleitung | Ortrud Peinze |
Kurs- beschreibung |
Der Turnverein Wetzlar bietet jeden Donnerstag ein gerätegestütztes Intervalltraining (Kraft und Ausdauer) für pfundige Menschen an. Für jeweils 90 Sekunden finden im Wechsel Übungen für das Herz- Kreislaufsystem und zur Muskelkräftigung statt. In den dazwischen liegenden Pausen von 30 Sekunden ist der Stationswechsel. Somit findet in kurzer Trainingszeit ein intensives und sehr effektives Training statt.
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Kurskategorie |
XXL- für Pfundige Angebot für schwere Menschen zur Verminderung von Bewegungsmangel, Unterstützung von Gewichtsreduktion mit Hilfe von Kraft- und Ausdauertraining |
Wo muss ich hin? |
Studio 1, Kraftraum Spilburggelände Wetzlar Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar |
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