TV Wetzlar Kursdetails Präventives Rückentraining im Kraftraum

Präventives Rückentraining im Kraftraum

Kursdetails

Kursnummer APRK109T6
Kurszeit Montag von 09:15 bis 10:45 Uhr
Kursdauer 25.04.2022 bis 18.07.2022
Stufe entfällt am 06.06. (Pfingsten)
Kursgebühr € 44,60€ / 128,70€   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
beschreibung
Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag oder Arbeitstag können Ursachen sein. Der Kurs Präventives Rückentraining im Kraftraum setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, verbessern sie Ihre Fitness und entwickeln sie einen aktiveren Lebensstil
Kurskategorie Muskelkräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin? Studio 1, Kraftraum
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar
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