Kursdetails Präventives Rückentraining im Kraftraum

TV Wetzlar Kursdetails Präventives Rückentraining im Kraftraum

Kursnummer	APRK109T6
Kurszeit	Montag von 09:15 bis 10:45 Uhr
Kursdauer	17.04.2023 bis 17.07.2023
Stufe	entfällt am 01.05.23 + 29.05.23
Kursgebühr €	45,00€ / 129,60€ Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung	Cordula Debus
Kurs- beschreibung	Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag oder Arbeitstag können Ursachen sein. Der Kurs Präventives Rückentraining im Kraftraum setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, verbessern sie Ihre Fitness und entwickeln sie einen aktiveren Lebensstil
Kurskategorie	Muskelkräftigung Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin?	Studio 1, Kraftraum Spilburggelände Wetzlar Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar Details