TV Wetzlar Kursdetails Full-Body-Workout für Männer

Full-Body-Workout für Männer

Kursdetails

Kursnummer ARFM319T6
Kurszeit Mittwoch von 19:15 bis 20:15 Uhr
Kursdauer 09.06.2021 bis 14.07.2021
Stufe
Kursgebühr € 13,20€ / 39,60€   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
beschreibung
Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag oder Arbeitstag können Ursachen sein. Der Kurs Präventives Rückentraining nur für Männer setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, verbessern sie Ihre Fitness und entwickeln sie einen aktiveren Lebensstil
Kurskategorie Wirbelsäulen Gymnastik
Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten, Haltungsschulung,Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisation.
Wo muss ich hin? Studio 2, Tanzsaal
Spilburggelände
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar
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