Kursdetails Stretch and Relax - Turnverein Wetzlar

TV Wetzlar Kursdetails Stretch and Relax

Kursnummer	ASR417T44
Kurszeit	Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Kursdauer	19.10.2020 bis 14.12.2020
Stufe
Kursgebühr €	Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung	Anke Bremer
Kurs- beschreibung	Durch die eintönigen und immer wiederkehrenden Arbeitsabläufe unseres Alltags engt sich das Spektrum unserer Bewegungsmöglichkeiten immer mehr ein. Die Folgen davon sind u.a. ein erhöhtes Verletzungsrisiko bei Stürzen, Verspannungen, sowie Gelenk- und Rückenprobleme. In diesem Kurs wollen wir die Bandbreite unserer Bewegungsmöglichkeiten wieder vergrößern. Wir werden unsere Muskeln sowohl aktiv, als auch meditativ - passiv dehnen, die Gelenke mobilisieren und die Faszien lösen. Zum Schluss gönnen wir unserem Körper und unserem Geist eine Entspannungsphase.
Kurskategorie	Pilates und Yoga Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.
Wo muss ich hin?	Studio 1, Raum 1 Spilburggelände Wetzlar Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar Details