TV Wetzlar Kursdetails Crosstraining
Crosstraining
Kursdetails
| Kursnummer | LCT219T12 |
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| Kurszeit | Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr |
| Kursdauer | 12.12.2019 bis 13.02.2020 |
| Stufe | A - F |
| Kursgebühr € | Mitglieder / Nichtmitglieder |
| Kursleitung | Sabrina Hein |
| Kurs- beschreibung |
Der Kurs Cross-Training beinhaltet verschiedene Workout-Bereiche wie Barbell Power Pump (Training mit Langhantelstangen), Step-Aerobic, BBP, Funktional Training (Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht) und Cardiotraining.
Die einzelnen Kursstunden werden variabel mit den verschiedenen Workoutinhalten gefüllt. Die Übungen werden in Intervallen ausgeführt. Der Fokus liegt auf dem Training für die Kraftausdauer.
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| Kurskategorie |
Muskelkräftigung Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur. |
| Wo muss ich hin? |
Studio 1, Raum 1 Spilburggelände Wetzlar Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar |
Anmeldung nicht erforderlich!
Teilnahme mit Kurskarte"
Teilnahme mit Kurskarte"
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