Kursnummer | LPC119T1 |
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Kurszeit | Montag von 19:00 bis 19:45 Uhr |
Kursdauer | 05.09.2022 bis 26.09.2022 |
Stufe | |
Kursgebühr € | 1,85€ / 5,40€ Mitglieder / Nichtmitglieder |
Kursleitung | Laura Lücke |
Kurs- beschreibung |
More Core – more Power. Im Kurs PowerCore konzentrieren wir uns auf unsere Köpermitte. Mit gezielten Kräftigungsübungen für den Rumpf, Bauch und den Hüftbereich arbeiten wir an unserer Körperstabilität. Dabei benötigen wir lediglich das eigene Körpergewicht und möchten uns von Woche zu Woche verbessern. Eine stabile Körpermitte beugt Rückenschmerzen vor und fördert den aufrechten Gang. Das Training lässt sich super mit einer Einheit im Kraftraum oder dem Kurs Functional Fit kombinieren.
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Kurskategorie |
Muskelkräftigung Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur. |
Wo muss ich hin? |
Outdoor-Kurs, Parkplatz Studio 1 Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar |
Schnellverbindungen
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weitere Links
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Zum Herunterladen
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