TV Wetzlar Kursdetails RückenFit

RückenFit

Kursdetails

Kursnummer LRF209F5
Kurszeit Dienstag von 09:00 bis 10:00 Uhr
Kursdauer 16.01.2024 bis 17.12.2024
Stufe A - F
Kursgebühr € 2,50€ / 7,20€   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
beschreibung
Im Mittelpunkt des Kurses steht ein gezieltes Rückentraining mit Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, Mobilisierung und Entspannung. Durch spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen wird die Wirbelsäule gekräftigt. Mit einer kräftigen Bauch und Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden. Je besser dieses Muskelkorsett trainiert ist, können Alltagsbelastungen verbessert werden.
Kurskategorie Wirbelsäulen Gymnastik
Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten, Haltungsschulung,Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisation.
Wo muss ich hin? Studio 2, Tanzsaal
Spilburggelände
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar
Anmeldung nicht erforderlich!
Teilnahme mit Kurskarte"
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