TV Wetzlar Kursdetails RückenFit

RückenFit

Kursdetails

Kursnummer LRF318F6
Kurszeit Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr
Kursdauer 17.07.2019 bis 17.07.2019
Stufe A - F
Kursgebühr €   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Simone Dokter
Kurs-
beschreibung
Im Mittelpunkt des Kurses steht ein gezieltes Rückentraining mit Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, Mobilisierung und Entspannung. Durch spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen wird die Wirbelsäule gekräftigt. Mit einer kräftigen Bauch und Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden. Je besser dieses Muskelkorsett trainiert ist, können Alltagsbelastungen verbessert werden.
Kurskategorie Wirbelsäulen Gymnastik
Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten, Haltungsschulung,Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisation.
Wo muss ich hin? Studio 1, Raum 3
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstraße 5, 35578 Wetzlar
Anmeldung nicht erforderlich!
Teilnahme mit Kurskarte"
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