Kursdetails Functional Workout - Turnverein Wetzlar

TV Wetzlar Kursdetails Functional Workout

Kursnummer	LTB517F33
Kurszeit	Freitag von 17:00 bis 18:00 Uhr
Kursdauer	04.10.2019 bis 11.10.2019
Stufe	A - F
Kursgebühr €	Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung	Anastasia Kiselev
Kurs- beschreibung	In dem Kurs Total Bodyworkout werden in intensiven Intervallen Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Nach einen kurzem intensivem Warm-Up geht es zum Hauptteil der Stunde, der aus 5 - 6 verschiedenen Übungen besteht, die jeweils für eineinhalb bis 2 Minuten in zwei Sätzen durchgeführt werden.Ziel der Stunde ist es, mit der eigenen Körperkraft ins Schwitzen zu kommen und das Maximale aus ich herauszuholen. Abschließend findet ein erholsames Cool-Down und Stretching statt. Ein ideales Training um in kurzer Zeit Muskeln und Kreislauf fit zu machen.
Kurskategorie	Muskelkräftigung Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin?	Studio 1, Raum 3 Spilburggelände Wetzlar Sportparkstraße 5, 35578 Wetzlar Details