TV Wetzlar Kursdetails RückenFit
RückenFit
Kursdetails
| Kursnummer | RF511T8 |
|---|---|
| Kurszeit | Freitag von 11:00 bis 12:00 Uhr |
| Kursdauer | 13.01.2023 bis 21.07.2023 |
| Stufe | entfällt an Karfreitag |
| Kursgebühr € | 2,50€ / 7,20€ Mitglieder / Nichtmitglieder |
| Kursleitung | Cordula Debus |
| Kurs- beschreibung |
Im Mittelpunkt des Kurses steht ein gezieltes Rückentraining mit Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, Mobilisierung und Entspannung. Durch spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen wird die Wirbelsäule gekräftigt. Mit einer kräftigen Bauch und Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden. Je besser dieses Muskelkorsett trainiert ist, können Alltagsbelastungen verbessert werden.
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| Kurskategorie |
Wirbelsäulen Gymnastik Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten, Haltungsschulung,Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisation. |
| Wo muss ich hin? |
Studio 1, Raum 3 Spilburggelände Wetzlar Sportparkstraße 5, 35578 Wetzlar |
Anmeldung nicht erforderlich!
Teilnahme mit Kurskarte"
Teilnahme mit Kurskarte"
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